손글씨 vs 타이핑, 기억력 향상에 더 도움이 되는 것은?

• 노트북, 데스크톱, 태블릿PC 등을 이용한 문서 작성이 펜과 종이를 대체하고 있지만 학교에서 여전히 공책 필기를 하는 게 도움이 된다는 당위성을 제시한 연구 발표
• 손으로 글씨를 쓰는 것이 키보드를 두드리는 것보다 기억력을 높이고 철자를 정확하게 익히는 데 도움이 되는 것으로 확인

fpsyg-14-1219945.pdf

1.34MB

오늘은 우리가 평소에 생각하지 않는 일상의 한 가지, 글쓰기에 대해 이야기해보려 합니다. 우리는 종이와 펜을 이용한 손글씨와 디지털 기기를 이용한 타이핑 중 어떤 것이 기억력 향상에 더 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다.

 

최근 여러 연구에서 손으로 글씨를 쓰는 것이 뇌의 미세한 근육운동을 유발하며, 이는 기억력, 집중력, 감정표현 능력, 창의성 등 다양한 인지 능력을 향상시킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 손글씨를 쓰는 과정에서 뇌는 글쓰기와 동시에 손글씨의 형태와 의미를 이해하고, 이러한 정보를 기억하려고 노력하며, 이는 뇌의 기억력 회로를 활성화시킵니다.

 

또한 노르웨이과학기술대의 오드리 반 데르 미르 교수 연구팀은 손글씨가 타이핑보다 뇌의 연결성을 증가시킨다는 결론을 내렸습니다. 이 연구팀은 손글씨를 쓸 때와 타이핑을 할 때 뇌에서 일어나는 신경망의 변화를 관찰한 결과, 손으로 글씨를 쓸 때는 서로 다른 뇌 영역 간의 연결성이 증가했지만 타자를 칠 때는 그렇지 않았다고 발표했습니다.

 

이렇게 손으로 글씨를 쓰는 것이 뇌의 연결성을 증가시키고, 이는 기억력 향상에 도움이 되지만, 이는 손글씨가 타이핑을 완전히 대체해야 한다는 의미는 아닙니다. 타이핑도 그 자체로의 장점이 있습니다. 특히, 장문의 글을 작성할 때는 타이핑이 더 효율적일 수 있습니다.

 

그러므로, 손글씨와 타이핑, 두 가지 방법 모두를 균형 있게 활용하는 것이 중요합니다. 다양하고 깊이 있는 사고가 필요한 학습에서는 손글씨를, 반대로 빠르고 효율적인 필기나 정리가 필요한 학습에선 타이핑을 활용하는 것이 현명할 것입니다.

 

이렇게 우리의 일상 속에서도 손글씨와 타이핑이 우리의 뇌와 기억력에 미치는 영향을 알아보았습니다. 앞으로도 이러한 작은 습관들이 어떻게 우리의 생활에 영향을 미치는지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

오드리 반 데르 미르 노르웨이과학기술대 신경심리학과 교수 연구팀은 손글씨가 타이핑보다 뇌의 연결성을 증가시킨다는 결론을 담은 논문을 26일 국제학술지 ‘심리학 프론티어’에 발표했다.

과제 설계, 행동 수행 및 연결성 분석의 순서. 시각적으로 제시된 단어는 참가자가 256채널 센서 어레이를 착용한 상태에서 디지털 펜으로 손으로 직접 쓰거나 키보드로 입력했습니다. 뇌파 기록은 기능적 연결성 측면에서 분석되어 상세한 네트워크 측정 결과를 도출했습니다.

 

연구팀은 손글씨를 쓸 때와 타이핑을 칠 때 뇌에서 일어나는 신경망의 변화를 관찰하기 위해 대학생 36명을 대상으로 화면에 나타난 단어를 펜으로 적거나 키보드로 입력하는 과제를 수행하도록 했다. 과제를 하는 동안에는 학생들의 뇌파 데이터를 수집했다. 뇌의 전기적인 활동을 측정하기 위해 두피에 256개의 작은 센서를 부착한 뇌전도(EEG) 검사를 했다.

 

그 결과 손으로 글씨를 쓸 땐 서로 다른 뇌 영역 간의 연결성이 증가했지만 타자를 칠 땐 증가 현상을 보이지 않았다. 연구팀은 글씨를 쓸 때 일어나는 시각적 정보와 움직임의 정보가 학습을 촉진하는 뇌 연결 패턴을 광범위하게 증가시키는 것으로 보인다고 설명했다. 더 많은 감각을 동원한 활동일수록 뇌의 활성도를 더욱 높인다는 것이다.

 

손가락으로 키보드를 반복적으로 누르는 단순한 움직임은 뇌에 가하는 자극이 크지 않다고 보았다. 연구팀은 “태블릿PC로 글을 쓰고 읽는 것을 배운 아이들은 ‘b’나 ‘d’처럼 거울상 글자를 구별하는 데 많은 어려움을 겪는다”며 “글자가 어떻게 구성됐는지 몸으로 체감하지 못하기 때문”이라고 말했다.

 

연구팀은 수업 시간에 펜으로 글씨를 쓰는 필기 교육 지침이 필요하다고 강조했다. 연구팀은 “타자를 칠 때보다 손으로 글씨를 쓸 때 뇌 연결 패턴이 훨씬 정교하게 일어난다는 것을 확인했다”며 “광범위한 뇌 연결은 기억 형성과 새 정보를 암호화하는 데 중요하며 학습에도 도움이 된다”고 말했다.

 

연구팀은 변화하는 기술 발전에 맞는 필기 활동 또한 필요하다고 지적했다. 키보드로 타이핑을 하면 에세이처럼 장문의 글을 쓸 때 실용적이라는 점에서 타이핑과 손글씨 각각의 이점을 취할 수 있는 균형적인 사용이 필요하다고 평가했다.

 

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2023.1219945/full

Handwriting but not typewriting leads to widespread brain connectivity: a high-density EEG study with implications for the class